很多人都對純棉衣服青睞有加，即便是在運動(dòng)之時(shí)，也喜歡將純棉衣服當作運動(dòng)衣，其實(shí)，運動(dòng)時(shí)，尤其是在天氣較涼的冬季，穿純棉衣服并不利于健康，可能會(huì )給人的身體造成傷害，嚴重者甚至可能誘發(fā)疾病。

運動(dòng)時(shí)應盡量少穿純棉衣服，這是由于純棉衣服吸汗固然不假，但所吸的汗水并不能較快地散發(fā)出去，反而會(huì )使汗水滲透進(jìn)衣服之內，人們穿著(zhù)潮濕的衣服，會(huì )造成皮膚逐漸變冷，難以保溫。在溫差相對較大的冬季，穿著(zhù)純棉內衣反而更容易在劇烈運動(dòng)后使人著(zhù)涼，引發(fā)風(fēng)寒感冒、頭痛等癥狀。所以，純棉衣物并不適宜運動(dòng)時(shí)穿戴。
科學(xué)的做法是選擇透氣性相對較好的服裝材質(zhì)，如聚丙烯等。尤其是在運動(dòng)內衣的選擇上，更應如此。聚丙烯這樣的材料，可以散濕且保暖性較好，有利于在運動(dòng)之時(shí)保持人體皮膚干燥清爽。

值得提醒的是，冬季運動(dòng)時(shí)要講究“循序漸進(jìn)”穿衣服。許多人認為，一旦人運動(dòng)起來(lái)，就不會(huì )感到寒冷，穿一身運動(dòng)服既方便運動(dòng)，又能適當保暖。其實(shí)，這一認識并不科學(xué)，因為人體在戶(hù)外鍛煉中產(chǎn)生較多熱量的時(shí)候僅是中段，運動(dòng)前后非常容易受到外界溫度的影響。因此，不運動(dòng)時(shí)可以多穿一點(diǎn)，運動(dòng)時(shí)穿薄一點(diǎn)，運動(dòng)前后要注意保暖，這樣才能避免因溫度的變化而致病。